ကွန်ပျူတာကလာတဲ့ Blue Light တွေက အသားအရေကို ပျက်စီးစေနိုင်သလား။
[Unicode]အခုတလော ဝက်ခြံတွေ ပိုထွက်လာတယ်။ သတိထားမိသလောက် Covid-19 ကြောင့် Work from Home စလိုက်ကတည်းကပေါ့။ ကွန်ပျူတာရှေ့မှာ မနက်ကစထိုင်လိုက်တာ ညနေစောင်းတဲ့အထိပဲ။ အပြင်လည်း မထွက်ဖြစ် နေရောင်ခြည်နဲ့လည်း သိပ်မထိတွေ့ဖြစ်ပဲ တစ်နေကုန် ထတွေ့မိနေတာက ကွန်ပျူတာက ထွက်တဲ့ blue light...
ဒိုက်ထိုးတဲ့ အမျိုးသားတွေမှာပဲ ရနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူး
[Unicode] ဒိုက်ထိုး လေ့ကျင့်ခန်း (Push-Up) ဆိုတာ ပစ္စည်းကိရိယာ (အလေးတုံး) မလိုအပ်ဘဲ ကိုယ့်ရဲ့ အိမ်မှာ အလွယ်တကူ လုပ်လို့ရတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပါတယ်။ လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်း၊ ရင်အုပ်နဲ့ ပခုံးမှာ ရှိတဲ့ ကြွက်သားတွေကို ကျစ်လျစ်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းအတွက်...
တိုက်ခန်းအရောင်းအဝယ် နှင့်ပက်သက်ပြီးအမျိုးအစား(၃)မျိုး
[Unicode] တိုက်ခန်းအရောင်းအဝယ်တွင် အဓိကအားဖြင့် သုံးမျိုးရှိပါသည်။ (၁)တိုက်ဆောက်လုပ်ခြင်းမပြီးမှီ ပြုလုပ်သော ‘‘ ကြိုပွိုင့်’’ အရောင်းအဝယ်၊ (၂) တိုက်ခန်းအပေါင်ထားမှုအတွက် ‘‘ရောင်းပေါင်’’ အရောင်းအဝယ်၊ (၃)...
မြေချပါမစ်ကိုင်ထားသူတို့ရဲ့့ သောက
[Unicode] အိမ်ခြံမြေဝယ်ကြတော့မယ်ဆိုရင် မြေအမျိုးအစားအကြောင်း အနှစ်ချုပ်သိထားဖို့လိုပါတယ်။ အိမ်ခြံမြေလို့ပြောလိုက်တာနဲ့ လက်ရှိ အရောင်းအဝယ်အများဆုံးဖြစ်နေတဲ့ စလစ်မြေနဲ့ပါမစ်မြေအကြောင်းရှင်းပြပေးချင်ပါတယ်။ စလစ်ဆိုတာ လက်တစ်ဝါးခန့်ရှိတဲ့...
ရေခဲသေတ္တာထဲသို့ အမြဲထည့်မထားသင့်သော အစားအသောက်များ
[Unicode] တချို့အစားအစာတွေကို ကျန်းမာရေးကောင်းစေတယ်လို့ ထင်မှတ်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိမ်းဆည်းပြီး စားသုံးလေ့ရှိကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တချို့အစာတွေဟာ သင်ထင်သလိုမဟုတ်ဘဲ ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အောက်ပါအစားအသောက်တွေက...
လယ်ယာမြေလုပ်ပိုင်ခွင့်ရရှိသူမှ လိုက်နာရမည့်စည်းကမ်းချက်များနှင့်လိုက်နာခြင်းမရှိပါကချမှတ်န...
[Unicode] လယ်ယာမြေဥပဒေ ပုဒ်မ-၁၂တွင်-လယ်ယာမြေ လုပ်ပိုင်ခွင့်ရသူ (ပုံစံ ၇ ရှိသူ)မှလိုက်နာရမည့်စည်းကမ်းတွေ မလိုက်နာတာ၊လယ်ယာမြေကို...
ထမင်းကြမ်း အပါအဝင် လုံးဝပြန်နွှေးမစားသင့်တဲ့ အစားအစာ (၆) မျိုး
[Unicode]မီးဖိုချောင်မှာ မကုန်သင့်တာ မကုန်အောင်၊ အလဟဿမဖြစ်အောင်၊ အလေအလွင့်နည်းအောင် စီမံနိုင်ရင် အိမ်ထောင်ရှင်မ ပီသတယ်လို့ ချီးကျူးကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ရဲ့စီမံကွပ်ကဲမှုအောက်က အစားအသောက်တွေက ဘေးကင်းဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ မဟုတ်ရင် ကိုယ့်မိသားစုကို...
ထန်းသီးနုနုလေးစားပေးသင့်တဲ့အကြောင်းအရင်း
[Unicode] ထန်းသီးနုနုလေးစားရတာက ဂျယ်လီလေးစားရသလိုပါပဲ။ ဆိုးဆေးတွေ၊ပြုပင်ထားတဲ့ အချိုဓါတ်တွေကင်းစင်တဲ့ သဘာဝရဲ့ ဂျယ်လီလေးပေါ့။နွေရာသီမှာ ထန်းသီးနုနုချိုချိုလေးကို ပင်ပွားလေးနဲ့ရောလို့ နို့စိမ်းလေး၊ရေခဲလေးနဲ့ရာစပ်လိုက်ရင်...
ရေစင် ဆောက်လုပ်ခြင်း
[Unicode] ရေစင်တစ်ခု ဆောက်လုပ်တော့မယ်ဆိုရင်ဖောင်းဒေးချင်း ခိုင်ခန့်ဖို့ လိုပါတယ် ရေစင်မြင့်လေ ဖောင်ဒေးချင်း သတိထားရလေ ဒါကြောင့်ရေစင်ဖောင်ဒေးချင်း တူးရာတွင် ငွေကုန်သက်သာဖို့ မကြည့် ကြပါနှင့် မတော်လို့ တစ်ဖက်ယိုင်သွားရင် လုပ်တဲ့သူလည်းမျက်နှာပျက်သလို...
အကင်တွေစားတာများလွန်းရင် ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်လဲ
[Unicode] အခုနောက်ပိုင်းမှာ အဝစားဘူဖေးစနစ်တွေ များလာတော့ သွားကြစားကြနဲ့ အသားကင်နဲ့ဟော့ပေါ့ဘူဖေးတွေခေတ်စားလာပါတယ်။ ဟိုနေရာလေးကောင်းတယ်တဲ့။ ဒီဆိုင်လေးက တန်တယ်တဲ့ဆိုပြီး တစ်ဆိုင်က တစ်ဆိုင်ပြောင်းစားကြရင်း...